Poznaj olejki eteryczne z mojego sklepu

Ziołowy zakątek

Poznaj olejki eteryczne z mojego sklepu

Jak pokonać nieśmiałość? Teoria i praktyka

Facetem jestem i o siebie dbam

Jak pokonać nieśmiałość? Teoria i praktyka

5 najlepszych sposobów na jesienną chandrę

ŁUKASZ PODLIŃSKI

5 najlepszych sposobów na jesienną chandrę

Nie daj się złapać jesiennej aurze i z uśmiechem korzystaj z uroków najbliższych miesięcy. 1. Grzane wino To chyba najsmaczniejszy sposób, aby z uśmiechem przetrwać chłodne dni. Przepis na dobry humor jest bardzo prosty. W małym garnuszku podgrzej wino, moimi ulubionymi są grzaniec galicyjski i góralski. Do kociołka dorzuć pokrojone pomarańcze. Nie obieraj ich ze skórki, bo to właśnie tam znajduje się większość cennych składników odżywczych. Uwolnione olejki eteryczne działają uspokajająco i ułatwiają zasypianie. Nie zapomnij o goździkach, które dają nie tylko wspaniały aromat, ale również korzystnie wpływają na nasze ciało. Wzmacniają układ odpornościowy i oczyszczają organizm z toksyn. Po wypiciu takiego rozgrzewającego kociołka od razu robi się lepiej! 2. Książka Znajdź chwilę na relaks i ukojenie siedząc w wygodnym fotelu. Zanurz się w lekturę. Myślę, że gatunek zależy od Twojego upodobania, ale dobrze by było, gdyby tytuł po który sięgniesz wywoływał chociaż delikatny ruch kącików ust. Czytanie uspokaja, pobudza wyobraźnie i przenosi do innego świata. Zamień ponury dzień na fantazję – u mnie zawsze to działa. Dla tych bardziej odpornych na uroki literatury proponuję zasiąść do książki z przygotowanym wcześniej grzańcem :) 3. Uśmiech Najważniejszy sposób na dobry humor to uśmiech!  Przekaż dobre emocje, a gwarantuję Ci, że wrócą one do Ciebie z zwielokrotnioną siłą! Otóż uśmiech jest zaraźliwy co zostało już dano potwierdzone. Podczas rozmowy ludzie maja tendencje do „dostrajania się” do swoich rozmówców i odbijania ich gestów, emocji. Wykorzystaj ten lustrzany efekt i rozdawaj uśmiechy do ludzi – oni odwdzięczą się tym samym. Neurolog Henri Rubenstein udowodnił, że jedna minuta szczerego śmiechu powoduje 45 minut późniejszego rozluźnienia. Podczas śmiechu oddychamy szybciej, więc dotleniamy krew i usprawniamy jej przepływ. Wydzielają się także nasze ulubione endorfiny, mające chemiczny skład podobny do morfiny i heroiny!   Aby Twój uśmiech zawsze był biały i zdrowy pamiętaj o szczotkowaniu zębów. Pomimo regularnego czyszczenia zębów nadal czujesz, że to nie wystarczy? Zwykła szczoteczka nie jest w stanie wyczyścić wszystkich trudnodostępnych miejsc. Niedawno odkryłem szczoteczkę soniczną Philips Sonicare DiamondClean, która przychodzi z pomocą. Jak zapewnia producent, jest ona do 7 razy skuteczniejsza w usuwaniu płytki bakteryjnej od szczoteczki manualnej. Dodatkowo zapewnia o 2 odcienie bielsze zęby już po tygodniu stosowania, jednocześnie poprawiając zdrowie dziąseł. Jestem totalnie zaskoczony efektem uzyskanym dzięki stosowaniu tej szczoteczki. Po pierwszym umyciu miałem wrażenie, że mam „nowe zęby”. Może się wydawać to śmieszne, ale cały czas językiem dotykałem zębów i sprawdzałem rezultaty. Takiej czystości i komfortu z tym związanego nie odczuwałem chyba nigdy. Minął  ponad tydzień, odkąd używam sonicznego Philipsa, a różnica jest już widoczna. Nadal testuję wszystkie z pięciu programów, które umożliwiają dostosowanie sposobu i intensywności czyszczenia do indywidualnych potrzeb oraz zaleceń stomatologa. W pierwszej kolejności jednak używam opcji „white”. To najdłuższy tryb, dwie minuty w celu usunięcia przebarwień plus 30 dodatkowych sekund w celu wybielenia i wypolerowania przednich zębów. Mogę śmiało napisać, że widać już efekty – moje zęby są bielsze. Co mi się bardzo spodobało, to delikatne sygnały dźwiękowe informujące, że należy przejść do czyszczenia kolejnego odcinka zębów. Dzięki tej opcji szczoteczka „pilnuje”, aby wszystkie zakątki były dokładnie wyczyszczone. Jako często podróżujący bardzo cenię sobie czas pracy wszystkich moich urządzeń (szczoteczka działa nawet do trzech tygodni) i możliwość szybkiego podładowania gdziekolwiek jestem. Szczoteczkę soniczną Philips Sonicare DiamondClean można bez obaw zabierać w podróż. Etui ma wbudowaną ładowarkę, co jest niezwykle użytecznym rozwiązaniem. Jestem bardzo zadowolony z tej szczoteczki, dlatego Wam ją polecam. Oprócz jej właściwości ważne dla mnie jest to, że świetnie się prezentuje. Elegancka, solidna, i taka jak Ty! Dostępna jest w czterech kolorach, więc możesz wybrać wersję najbardziej do Ciebie pasującą. Zadbajcie o zdrowy i biały uśmiech! Więcej informacji znajdziecie na stronie: http://philips.to/1QA4fuP szczoteczka soniczna Philips Sonicare DiamondClean   4. Więcej światła Przez najbliższe dwie pory roku dzień będzie ewidentnie krótszy. Przebywanie w ciągłych ciemnościach ma fatalne przełożenie na nasze samopoczucie. Podciągnij rolety, odsłoń firany i ciesz się maksymalną ilością światła, bez którego nie byłoby życia. Jeszcze lepszym pomysłem jest tylko cieszenie się słońcem na świeżym powietrzu. 5. Wysiłek fizyczny Satysfakcja z odbytego treningu, czy chociażby dłuższego spaceru naładuje Twoje baterie na kolejny dzień. Pomimo ogólnego zmęczenia człowiek czuje się dużo lepiej. Dzieje się tak dlatego, że w wyniku wysiłku w ciele pojawia się więcej endorfin, czyli więcej hormonu szczęścia! Poza tym, świadomość ze zrobiliśmy coś dla siebie dodatkowo polepsza nasze samopoczucie. Słyszeliście kiedyś o „euforii biegacza”? Teoria mówi, że to stan, który pojawia się podczas każdego długowałego wysiłku, który zwiększa odporność na ból i zmęczenie.   Mam nadzieję, że po przeczytaniu tego wpisu dowiedzieliście się jak przeciwstawić się jesiennej aurze, a uśmiech nie zniknie z Waszych twarzy :) Przypominam o możliwości przyznawania gwiazdek pod każdym wpisem. Artykuł 5 najlepszych sposobów na jesienną chandrę pochodzi z serwisu Moda męska i lifestyle - blog by Podliński Łukasz.

Witaj w jesiennym ogrodzie!

Ziołowy zakątek

Witaj w jesiennym ogrodzie!

Jak utrzymać skupienie i lepiej zapamiętywać - 17 lifehacków

KRÓLICZEK DOŚWIADCZALNY

Jak utrzymać skupienie i lepiej zapamiętywać - 17 lifehacków

Moje pierwsze wrażenia z testowania kosmetyków naturalnych

KAMERALNA

Moje pierwsze wrażenia z testowania kosmetyków naturalnych

Jesień w puszczy

Szafeczka blog

Jesień w puszczy

Pielęgnacja włosów

Honorata HONEY Skarbek

Pielęgnacja włosów

Cześć! Zauważyłam, że bardzo zainteresował Was temat kosmetyków do pielęgnacji włosów, których zdjęcia i filmiki na ich temat, wrzuciłam dla Was na snapchat, nick: honkabiedronka. Postanowiłam, że pokażę Wam je jeszcze na blogu, ponieważ nie każdy z Was zdążył zrobić screena, a poza tym, myślę, że taki temat jest dla Was na tyle ciekawy, że z chęcią będziecie do niego wracać, czego nie można niestety zrobić na snapchacie, gdzie aktualizacje utrzymują się tylko do wglądu przez 24 godziny. Jak zapewne pamiętacie, jakieś 3 lata temu ścięłam włosy. Bardzo krótką fryzurę nosiłam przez 2 lata i czułam się w niej świetnie. Natomiast należę do kobiet, które ciągle muszą eksperymentować ze swoim wizerunkiem, także w końcu nadszedł ten dzień, kiedy zapragnęłam ponownie mieć długie włosy. Prób zapuszczania było sporo, zaczęłam od peruki, ponieważ nic innego nie wyglądałoby reprezentatywnie na tak krótkich ledwo odrastających włosach. To pomogło mi przetrwać najgorszy okres zapuszczania włosów. Nie będę pisać Wam o firmie, z której zamawiałam perukę, bo nie byłam z niej zadowolona, a już na pewno nie była warta swojej ceny. O wiele lepszym rozwiązaniem okazały się doczepiane włosy na klipsach, z których korzystałam już wcześniej. Oczywiście nie nosiłam tych wszystkich specyfików na co dzień, bo zapewne bym zwariowała, ale zawsze miałam coś doczepione na wyjścia, ale również czasami na co dzień. O moje wszystkie fryzury od roku niezmiennie odpowiedzialny jest Aleksy Karsz. Pytacie mnie też często o kolor, robimy 4.01 Loreal Dia Richesse, jest to farba dostępna tylko w salonach fryzjerskich bądź w specjalnych hurtowniach. Ostatnio wyjątkowo pomieszaliśmy numery 4.01 oraz 3, aby uzyskać nieco jaśniejszy kolor, ale moim zdaniem wyszedł jeszcze ciemniejszy! Od jakiegoś czasu zastanawiam się nad zmianą koloru na widocznie jaśniejszy, ale myślę, że zdecyduje się na to dopiero wiosną, kiedy będę mogła pozwolić sobie w końcu na podcięcie moich włosów, na kształt jakiejkolwiek fryzury. Poniżej kilka fotek z moją obecną naturalną długością włosów:Przy okazji, zanim zaczniecie pisać komentarze dotyczące moich ust, które stały się gorącym tematem w mediach i na moich kanałach social media. Myślę, że to ostatnie zdjęcie uchyla rąbka tajemnicy na temat tego jak zmieniają się za pomocą ustawienia. Tyle z mojego tłumaczenia, bo i tak jest to walka z wiatrakami, tak samo jak każdy inny zarzut wykreowany przez media lub innych ludzi. Przejdźmy teraz do tematu wpisu, a mianowicie kosmetyki do pielęgnacji włosów. Przy ich doborze sugerowałam się opiniami innych, na które natknęłam się w internecie. Ciężko jest mi opisać ich działanie, na podstawie swoich doświadczeń, ponieważ korzystałam tylko z 3 z nich, ale wstawię Wam podstawowe opisy, które znalazłam w internecie. Jeśli Wy mieliście okazję czegoś używać z poniższych kosmetyków, to napiszcie w komentarzu swoje wrażenia :)1. Zestaw IHT 9 - Szampon, odżywka oraz olejek przeciw wypadaniu włosówSpecjalna formuła szamponu pozbawiona sls’u, parabenów i ftalanów oparta jest na nauce Ajurwedy. IHT 9 zapewnia bezpieczną, zdrową kurację holistyczną przeciwko utracie włosów, bez efektów ubocznych. Jest to naturalne, bezpieczne, ajurwedyjskie panaceum na problem utraty i wypadania włosów. Intensywnie odżywia skórę głowy i stymuluje mieszki włosowe, w których rozpoczyna się proces odbudowy włosów. Zioła lecznicze w nim zawarte wzmacniają cebulki włosa i rewitalizują te obumierające, powodując porost włosów.Odżywka zbogacona o ajurwedyjskie zioła odżywka pomaga leczyć problemy skóry głowy i zapobiegać wypadaniu włosów. Intensywnie odżywia cebulki włosowe, od których zaczyna się proces regeneracji włosów. Ponadto pokrywa włosy cienką warstwą protein, które wyrównują ubytki w strukturze włosa i przywracają włosom gładkość. Odżywka wyrównuje poziom pH włosów. Pozostawia włosy uniesione, rozdzielone, miękkie, lśniące i pełne objętości. Olejek skomponowany jest  z rzadkich ziół i olejków zalecanych przez Ajurwedę dla powstrzymania wypadania włosów oraz rekonstrukcji zniszczonych włosów. Olejek wnika głęboko w skórę głowy i odżywia cebulki włosa, wspomagając ich wzrost. Zapobiega łysieniu i wypadaniu włosów; zagęszcza je. Ponadto poprawia krążenie krwi i rewitalizuje słabe, pozbawione energii włosy. Olejek odżywia mieszki włosowe stymulując wzrost gęstszych, grubszych, zdrowszych włosów. Składa się z oliwy z oliwek i olejów: sojowego, z orzechów włoskich, kokosowego, migdałowego, jojoba i z pestek moreli. IHT 9 jest również wzbogacony o ekstrakty z kozieradki, miodli indyjskiej, bhringra, amli, bhrami, jatamansi i aloesu, które zapobiegają infekcjom skóry głowy.2. Betuleco jest preparatem zawierającym 2% ekstraktu z kory brzozy o działaniu przyspieszającym regenerację skóry. Substancje aktywne wyciągu z kory brzozy wzmacniają strukturę włosów, stymulują cebulki do wzrostu. Ekstrakt z kory brzozy, zawierający betulinę i kwas betulinowy, przyspiesza regenerację tkanek, działając równocześnie antyseptycznie w przypadku ran trudno gojących się i po oparzeniach. Ponadto przyspiesza ziarninowanie i zabliźnianie się ran, ograniczając wielkość blizny, nie dopuszcza do zwyrodnienia tkanek. W przypadku zastosowania zewnętrznego na skórę głowy wzmacnia cebulki włosów, stymuluje odrost włosów w przypadku łysienia plackowatego, u kobiet w łysieniu po porodzie, łysieniu łojotokowym, po chemioterapii.3. Odżywka do włosów SESA - głębokie odżywienie suchych włosów dzięki maśle shea i ekstraktowi z truskawek. Unikalna formuła z masłem shea doskonale odżywia włosy oraz dodaje im blasku. Przywraca równowagę przetłuszczającej się skórze głowy. Bogactwo składników odżywczych sprawia, że włosy odzyskują witalność, stają się elastyczne i uniesione. 4. Olejek do Włosów Sesa Receptura olejku składa się on z 18-tu bogatych w składniki odżywcze ziół, 5 olejków doskonale nawilżających włosy i mleka. Olejek jest bogaty w witaminy C i E. Jest to środek powstrzymujący wypadanie włosów, stymuluje wzrost gęstszych, zdrowych i długich włosów. Regularne używanie oleju powoduje że włosy stają się lśniące i zdrowe, a cebulki doskonale odżywione.5. Olejek stymulujący wzrost włosów Sesa Plus Klasyczna receptura olejku Sesa została wzbogacona o dodatkowe zioła i oleje, które nie tylko stymulują porost włosów, ale również wykazują działanie antybakteryjne i przeciwłupieżowe. Olejek Sesa plus zawiera dodatkowo potężne zioła i olejki o działaniu antyseptycznym takie jak: Nigella sativa, Azadirachta Indica , Pavonia Odorata (Khas), Karanj oil, Neem oil, Indrovarna. Skutecznie stymuluje wzrost włosów oraz wpływa na ich gęstość. Dodatkowo działa ochronnie na skórę głowy. Regularne używanie oleju powoduje że włosy stają się lśniące i zdrowe a cebulki doskonale odżywione.6. Odżywka Khadi z Shikakai i Miodem - Ajurwedyjska odżywka do włosów zawiera ekstrakt z henny, shikakai , miód, reetha i olejek jojoba. Zarówno Shikakai jak i Reetha oczyszczają włosy, pozostawiając je wyjątkowo czyste, przy czym nie naruszają gospodarki lipidowej na skórze głowy. Składniki zawarte w odżywce sprawią, że nasze włosy będą miękkie, będą się łatwiej układały oraz będą czyste i zdrowe. Shikakai przyspiesza także porost włosów.7. Olejek Amla do włosów Khadi - Olejek został przygotowany w połączeniu z cennymi wyciągami z ziół na bazie olejku słonecznikowego i migdałowego. Ponadto w olejku znajdują się wyciągi z Brahmi , Neem i Henny, które wzmacniają włosy oraz zapobiegają łupieżowi, przedwczesnemu siwieniu oraz chronią je przed szkodliwym wpływem warunków atmosferycznych. Olejek nadaje naturalny połysk i miękkość włosom. Pomaga w ich odbudowie, zapobiega rozdwajaniu końcówek. Amla jest jedną z najskuteczniejszych na świecie naturalnych odżywek do włosów. Wzmacnia włosy od cebulek aż po same końce. Bringaraj odżywia mieszki włosowe odbudowuje strukturę włosa i poprawia jego jakość. Olejek może delikatnie przyciemnić włosy. 8. Olej kokosowy Khadi - Organiczny, nierafinowany olej kokosowy do zastosowania kosmetycznego oraz spożywczego. Znakomicie odżywia dojrzałą i suchą skórę, spłycając wszelkie zmarszczki. Ma właściwości antyoksydacyjne i spowalnia procesy starzenia, a dodatkowo działa przeciwzapalnie i antybakteryjnie. Zmiękcza i wygładza popękaną skórę. Działa kojąco w przypadku lekkich oparzeń słonecznych, może być stosowany również do leczenia skaleczeń i stłuczeń. Olej kokosowy polecany jest również jako znakomita odżywka do włosów, do zastosowania przed ich umyciem. Sprawia, że włosy są miękkie, lśniące i elastyczne. Olej kokosowy wnika w głąb włosów, regeneruje je, wzbogaca w białka i przywraca sprężystość włosów. Polecany włosom farbowanym, ponieważ pomaga chronić kolor przed wypłukiwaniem. Tworzy warstwę ochronną, włosy stają się bardziej elastyczne i odporne na łamliwość.9. Olej z korzenia łopianu z ziołami - Olej z korzenia łopianu z ziołami idealny do pielęgnacji włosów, twarzy oraz całego ciała. Zawiera unikalną kombinację cennych roślinnych ekstraktów. Reguluje zaburzenia czynności skóry oraz odżywia ją. Zapobiega zmarszczkom oraz starzeniu się skóry. Skutecznie odbudowuje włosy po trwałych ondulacjach chemicznych i farbowaniu. Odnawia ich słabą i uszkodzoną strukturę. Odżywia i wzmacnia cebulki włosowe, hamuje wypadanie i przyspiesza wzrost włosów. Niweluje łupież, suchość, podrażnienia i swędzenie skóry głowy.10. Olej arganowy -nieocenione źródło piękna i młodości dla skóry i włosów. To oryginalny olej z Maroka, powstaje on z ziaren nie poddawanych żadnej obróbce. Jest o wiele cenniejszy od oleju arganowego spożywczego. Można stosować bezpośrednio na skórę twarzy i ciała oraz włosy. Z racji swojego wyjątkowego bogactwa w witaminę E - witaminę młodości, oraz kwasy tłuszczowe, sterole, thocopherole, polifenole posiada wyjątkowe właściwości:silne działanie regenerujące skórę, doskonały dla dojrzałej skórychroni przed przedwczesnym pojawieniem się zmarszczek, hamuje proces starzenia się skóryujędrnia i nawilża skórępowstrzymuje utratę wody przez skórę, pobudzając odbudowę bariery lipidowej naskórkawzmacnia włosy oraz odbudowuje paznokciełagodzi agresywne działanie słońca i wiatrułagodzi objawy trądziku młodzieńczego, alergii, łuszczycyłagodzi objawy egzemy, koi pęknięcia skórypielęgnuje skórę przed i po opalaniu11. Dogłębnie wzmacniająca maska do włosów Vatika - maska o bogatym i odżywczym składzie, odpowiednia do włosów suchych, matowych i łamliwych. Głęboko odżywia włosy, odbudowuje ich strukturę i przepięknie nabłyszcza. Wzmacnia włosy, stymuluje ich wzrost i sprawia, że włosy stają się mocniejsze, grubsze i zdrowsze. Maska nie tylko wzmacnia cebulki włosowe, ale również regeneruje skórę głowy. Już podczas pierwszej aplikacji  sprawia, że włosy są jedwabiście gładkie i miękkie. Głównymi składnikami maski są oliwki, które odżywiają i nawilżają włosy, migdały - zmiękczają, wnikają głęboko w strukturę włosa dogłębnie nawilżając, dzięki czemu włosy są gładkie i lśniące, oraz henna - tworzy ochronną powłokę i pogrubia włosy.12. Maska drożdżowa pobudzająca wzrost włosów - Receptura mocno odżywczej maski oparta na drożdżach piwnych, które są naturalnym źródłem witamin i mikroelementów przyspieszających porost włosów. Maska uzupełniona została o odżywczy sok brzozowy oraz cenne dla włosów oleje z zimnego tłoczenia: z kiełków pszenicy, dzikiej róży, orzeszków cedrowych, nasion białej porzeczki. Tak skomponowana formuła gwarantuje skuteczne działanie w walce z osłabieniem włosów oraz skóry głowy. Maska dostarcza składników odpowiedzialnych za regenerację, wzmocnienie cebulek włosów i zapobieganie wypadaniu.Na instagramie, nick: honkabiedronka ostatnio również poruszyłam temat pielęgnacji włosów i udzieliliście mi mnóstwo, zapewne przydatnych rad, na podstawie własnego doświadczenia. Jeszcze nie zdążyłam ich wypróbować, ponieważ wcześniej zamówiłam już te wszystkie specyfiki, które opisałam powyżej. Natomiast będę Wam bardzo wdzięczna, jeśli podzielicie się swoim doświadczeniem i radami również pod tym postem, z czego będą mogły skorzystać inne osoby, które szukają informacji na ten temat.Pozdrawiam Was i życzę udanego tygodnia,love, H. 

Ania, jak Ty to robisz, że jesteś taka zmotywowana i pełna energii do działania?

ANIA MALUJE

Ania, jak Ty to robisz, że jesteś taka zmotywowana i pełna energii do działania?

Tisane Balsam o ust. KWC. Absolutny faworyt od kilkunastu lat! Recenzja

77Gerda

Tisane Balsam o ust. KWC. Absolutny faworyt od kilkunastu lat! Recenzja

Dlaczego warto pójść na wybory? W rozmowie z Rektorem UWM Ryszardem Góreckim

Lady of the House

Dlaczego warto pójść na wybory? W rozmowie z Rektorem UWM Ryszardem Góreckim

Jesienny wianek DIY

Lady of the House

Jesienny wianek DIY

10 pomysłów na to, co warto zrobić jesienią

ANIA MALUJE

10 pomysłów na to, co warto zrobić jesienią

Moją ulubioną "porą roku" jest okres od końca kwietnia do września. Potem jest chłodno i jakoś tak nie po mojemu. Mimo to, jesień ma też przeróżne zalety i pozytywne strony. Co robić, gdy za oknem jest coraz częściej szaro, szybko robi się ciemno i zimno? Oto moja subiektywna lista aktywności na tegoroczną jesień ;-) Co warto zrobić jesienią?1. Rozpocząć nawyk porannych ćwiczeńRankiem kołdra jest ciepła i przytulna, a cały świat poza nią wydaje się chłodny i nieprzyjemny. Przynajmniej ja tak mam. Dlatego staram się zaraz po wyjściu z łóżka zrobić przynajmniej kilka przysiadów, skłonów i pajacyków. Myślę, że poszukam sobie jakiegoś sensownego i nie za długiego treningu, by dobrze się rozruszać :)  Możesz też zerknąć na mój tekst o porannych rytuałach (klik)2. Wybrać się na grzyby Nie ma to jak #spacer :) #las #grzyby #walk #forest #mushroomZdjęcie zamieszczone przez użytkownika Ania (@aniamaluje) 3 Paź, 2015 o 7:31 PDTUwielbiam las, a jesień to jedyny moment na zbieranie grzybów. To też dobra okazja aby się wyciszyć, zrelaksować i potrenować uważność - nawet, gdy nie przepadasz za grzybami. Opcjonalnie można wybrać się po jarzębinę, ale bardzo serdecznie polecam las jesienią :)3. Przetestować nowe przepisyMyślę, że jesień to idealna pora na wypróbowanie niezliczonych przepisów z jabłkami czy dynią ;-) Ja oczywiście gorąco zachęcam do włączenia imbiru do jesiennego menu (mój tekst o imbirze [klik] ) a także do przetestowania zup i dobroci kaszy jaglanej ;-).4. Pozbierać kasztanyZbieranie kasztanów czy jesiennych liści może wydawać się dziecinne czy tam infantylne, ale czasami nie zauważamy tych "oczywistych" elementów codzienności, bo nieustannie gdzieś pędzimy. Kasztany są super, całkiem niedawno pisałam o zabawach dla dzieci z kasztanami w roli głównej (klik)Daję słowo, przez ścieżkę rowerową tylko przeszłam w kierunku drzew, byłam na niej kilka sekund ;-))5. Przetestować naturalne sposoby na poprawę odpornościJesień to taka śmieszna pora, gdzie po pierwsze wszyscy wokół smarkają i kaszlą, rozsiewając paskudne zarazki, a po drugie - sami prosimy się o przeziębienie. Rano jest bardzo zimno, więc na tapecie czapka, gruby płaszcz i szal - wychodzimy z pracy/uczelni/szkoły i nagle świeci słońce i jest na zimówkę za gorąco. Tu zmarzniemy, tam się zgrzejemy i problem gotowy. Warto pomyśleć o piciu czystka, herbatce z imbirem, włączeniu do akcji cynamonu, rozgrzewających przypraw, czosnku, kaszy jaglanej, może o kąpielach z olejkami eterycznymi? :)6. Zapisać się na wolontariatAlbo po prostu zacząć robić coś dobrego dla innych, ale tak non-profit. Bo jesień i brak światła kumplują się ze stanami depresyjnymi i ogólnym poczuciem bezsensu. Wolontariat to świetny sposób na to, by poczuć się potrzebnym i mieć powód do wstania z łóżka. Polecam :)7. Skupić się na wiciu przytulnego gniazdkaDrobne naprawy, urocze dekoracje, przemeblowania - bo czemu nie? Gdy jest chłodniej, więcej czasu spędza się we własnych czterech ścianach. Warto zadbać o ich przytulność :) Oczywiście znowu płaczę nad remontem biedronki, bo urocze kubki w sweterkach i zaparzacze z tej oferty (klik) nie trafią niestety w moje łapki :( Za to przytulny kocyk, pled czy świeczki zapachowe wciąż są w moim zasięgu :D8. Nauczyć się czegoś nowegoOglądanie seriali nie jest złe, ale mam wrażenie, że wiele osób nie zna umiaru i spędza tak całe jesienne wieczory... Jakby nie patrzeć, to siedzenie lub leżenie :)) Można spróbować trochę aktywniej, np. nauczyć się jakiegoś układu z zumby, popracować nad znajomością  języka obcego, spróbować swoich sił na jakimś kursie, choćby online - a jest ich cała masa :)9. Czytać więcej książek!Jeśli czytasz ten tekst, to równie dobrze masz czas na przeczytanie kilku stron książki. Internet ma wiele zalet, ale bywa bardzo wciągający - warto wprowadzić wieczory lub poranki z książką, albo zabierać czytnik do torebki i czytać chociaż w autobusie :). Ja bez książki często po prostu bym w nim zasypiała! :D10. Zrobić coś twórczego Np. pokusić się o wydzierganie ciepłego szala albo czapki, zrobienie uroczych latarenek ze starych słoików i tak dalej. W ramach walki z jesiennym poczuciem bezsensu, namawiam do założenia słoika sukcesów (klik).Jesień wcale nie musi być taka zła :D  Moim największe jesienne problemy to :- zmuszenie się do wyjścia z łóżka - jeśli nie zrobię tego odpowiednie szybko i energicznie, to zaczynam prowadzić ze sobą dialogi wewnętrzne i negocjować czy czasem nie da się wyjścia opóźnić. Mam tak ułożony plan tygodnia, że obowiązkowo muszę wstać rano w poniedziałki (prowadzę zajęcia), wtorki (aktywność naukowa, seminarium) i piątki, gdzie sama się uczę na własnych zajęciach. Oprócz tego zajęcia z dziećmi prowadzę jak kończą lekcje, czyli najwcześniej o szesnastej. Bardzo łatwo jest o brzydko rozciągniętą dobę i brak produktywności - lenienie się do późna bardzo kusi :). Niestety kończy się to zarywaniem nocki by zrealizować zlecenia, a to powoduje problem ze wstawaniem następnego dnia :D- olbrzymia pokusa jedzenia słodyczy - a te niestety powodują apetyt na więcej i więcej...  Dlatego staram się jeść bardzo dojrzałe banany czy eksperymentować z wypiekami. Muffinki robią się chwilkę, a lepszy domowy wypiek niż ociekający syropami batonik ;-)W jesieni lubię złote liście i to jak pięknie odbijają słońce. Powyżej widzicie zdjęcia ze spaceru - większość tych ubrań już kiedyś pokazywałam - jestem właśnie na etapie jesiennej selekcji przed wyprzedażą zawartości szafy ;)  Powyższe elementy na 100% zostają, choć nie jestem pewna co do torebki :)Cieplutki i przytulny płaszcz : (klik) - uwielbiam go!Białe spodnie z wysokim stanem - nie pamiętam ich pochodzenia, ale bardzo je lubię :) Podobnie jak wisiorek, który nosiłam przez całe liceum. Niestety zerwałam go tyle razy, że potem zawiesiłam go na rzemieniu. Ten też co chwilę zrywałam i za każdym razem stawał się coraz krótszy :D Muszę kupić jakiś nowy, bo wolę dłuższe dyndadełka :)).Podstawowa dłuższa bluzka - dłuższa, bo lubię mieć ciepło w nerki, a niekoniecznie dobrze czuję się w tunikach ;-) (klik)Torebka (klik) też jest fajna, w środku posiada drugą mniejszą, która ma dłuższy pasek. To fajna sprawa, ale muszę zmniejszyć kolekcję torebek :DBeżowe kozaki za kolano (klik) też wygodneJak się domyślacie - jesienna wyprzedaż MUSI w końcu dojść do skutku i mam wielką nadzieję, że zrobię to w końcu po weekendzie bo chętnie odchudzę szafę i biblioteczkę.Jakie macie obowiązkowe punkty na jesiennej liście to do? Obejrzenie wszystkich filmów z top100 filmwebu? Przeczytanie ulubionej książkowej sagi, a może kilka wieczorów z planszówkami? :DUściski!Hej! Komentarze są troszkę niżej i obsługuje je Disquss :) Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na "głównej") - jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin :) A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem :) Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

Jest pięknie

Jesienne wakacje: hotel Kasprowy, Zakopane

Kiedy byłam dzieckiem, co roku jeździliśmy z rodzicami w Tatry, do Kościeliska. W Zakopanem też często bywałam. Dlatego Zakopane było dla mnie punktem obowiązkowym wycieczki. Przywitała nas dobra pogoda – trochę słońca, umiarkowanie ciepło, więc podróż z Ogrodzieńca nie trwała długo. Plusem był też fakt, że nie podróżowaliśmy w weekend, kiedy trasa do Zakopanego jest tradycyjnie już zakorkowana po horyzont. Pokój w Kasprowym miał widok na Giewont. Co prawda częściowo skryty za mgłą, ale i tak, jest to widok wart milion dolarów, najlepszy w całym Zakopanem. Od znajomej, której rodzina zawiaduje hotelem, dowiedziałam się, że trwają prace mające na celu odświeżenie wyglądu hotelu – więc wyjątkowo nie ma ani jednego zdjęcia z Kasprowym. Obiecuję zrobić, kiedy znów tam pojadę, w przyszłym roku. I jeszcze jedno – kiedy mówię komuś, że nocujemy w Kasprowym, każdy reaguje „o, to dla mnie za drogo”. Kasprowy nie jest szczególnie drogi, na pewno nie droższy niż niejeden większy pensjonat. Poza tym, położenie jest doskonałe – tuż przy budynku jest Szymoszkowa Polana z bardzo porządnym wyciągiem. No i śniadania – byłam w wielu hotelach, ale to, co jest serwowane w Kasprowym jako śniadanie, jest naprawdę wysoko na mojej skali. Masa dań na ciepło do wyboru, lokalne wędliny i sery (cały pojemnik oscypków do wyboru!), świeże warzywa, owoce, świetna kawa. Musiałam się naprawdę powstrzymywać, żeby nie robić dokładek. Sam hotel jest spory, wygodny, ma kilka restauracji, ale ja na kolację wybrałam się do Góralskiej Tradycji. Byłam tam równo rok temu, na oficjalnym otwarciu, i byłam zachwycona. Teraz też. Zarówno dania, ich kompozycja, ilość, sposób podania, jak i obsługa były naprawdę wyjątkowe. Lubię chodzić do restauracji i lubię dobre jedzenie, ale nie zawsze zdarza się, że tak dobrze trafiamy. Zamówiliśmy rydze smażone i oscypek z żurawiną na przystawkę, a jako dania główne – żeberka i kaczkę. Na koniec, zamiast deseru, cytrynówka, doskonała nalewka. Po powrocie do hotelu sprawdziliśmy pogodę. Zapowiadano śnieg. Dziękujemy firmie Mazda Motor Poland za umożliwienie tej wycieczki. Share and Enjoy Share on Facebook Retweet this The post Jesienne wakacje: hotel Kasprowy, Zakopane appeared first on Jest Pięknie.

Rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady!

Szafeczka blog

Rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady!

4 aplikacje, które ułatwią Ci życie

Facetem jestem i o siebie dbam

4 aplikacje, które ułatwią Ci życie

Jesteś zestresowany, nie możesz się skupić? Chwyć za kredki!

KRÓLICZEK DOŚWIADCZALNY

Jesteś zestresowany, nie możesz się skupić? Chwyć za kredki!

Jak szybko zapuścić włosy? Jak ograniczyć ich wypadanie?

ANIA MALUJE

Jak szybko zapuścić włosy? Jak ograniczyć ich wypadanie?

Pielęgnacja twarzy

Ema Mija

Pielęgnacja twarzy

Pij mleko, będziesz koksem

Facetem jestem i o siebie dbam

Pij mleko, będziesz koksem

Jak zorganizować wyjazd do Paryża - loty, dojazd, przejazdy, noclegi

Fashionable

Jak zorganizować wyjazd do Paryża - loty, dojazd, przejazdy, noclegi

Moje ulubione łono to łono natury

Facetem jestem i o siebie dbam

Moje ulubione łono to łono natury

Mój dom, moje miejsce pracy - niezbędnik blogera

Fashionable

Mój dom, moje miejsce pracy - niezbędnik blogera

Wielofunkcyjny taboret - miejsce w domu na damską torebkę

Fashionable

Wielofunkcyjny taboret - miejsce w domu na damską torebkę

Rzęsy 1:1 - czy warto? Odpowiedzi na wszystkie pytania + bon na 350 zł do wygrania!

ANIA MALUJE

Rzęsy 1:1 - czy warto? Odpowiedzi na wszystkie pytania + bon na 350 zł do wygrania!

Moje sposoby na piękne dłonie!

Szafeczka blog

Moje sposoby na piękne dłonie!

Zapytaj Łysego

Facetem jestem i o siebie dbam

Zapytaj Łysego

Jak zrobić loki, które będą się trzymać?

ANIA MALUJE

Jak zrobić loki, które będą się trzymać?

Zapraszam na garść inspiracji i porad dotyczących loków :Każdej jesieni loki stają się ekstremalnie modne. Pełna objętości fryzura jest przeciwwagą dla płaskich fryzur spowodowanych noszeniem ciepłych czapek.Sprzedam wam kilka trików :) Bardziej zaawansowani mogą je pominąć, artykuł tworzę z myślą o osobach, które ciągle zasypują mnie pytaniami o podstawy na moim fanpage (klik)1. Trwalsze loki uzyskamy kręcąc włosy od samej nasady.2. Po zakręceniu pasma, nie puszczamy go od razu, tylko chwilę podtrzymujemy, by jeszcze ciepłe się nie rozprostowało. Można pomóc sobie spinając włosy w rulonik za pomocą lekkiej wsuwki.3. Im większa średnica lokówki, tym grubsze loki lub fale. Im mniejsza - tym drobniejsze loczki uzyskujemy4. Luźniejsze loki uzyskasz trzymając lokówkę w pionie (równolegle z włosami), ciaśniejsze - trzymając ją poziomo5. By loki dłużej się trzymały, nie myjemy włosów w dniu ich kręcenia. Ten punkt z pewnością będzie budzić kontrowersje, ale każdy doświadczony fryzur wie, że świeże włosy nie są sprzymierzeńcem trwałych fryzur. 6. Loki można stworzyć bez użycia ciepła. Do wyboru jest wiele sposobów - od mokrych chusteczek nawilżanych, po papiloty z pianki czy z gazety.7. Szybkie fale od ucha w dół uzyskasz za pomocą błyskawicznej sztuczki - zwiąż włosy w kucyk i zakręć tylko włosy, które składają się ogonek fryzury. Zdejmij gumkę i gotowe :)8. Jeśli chcesz stworzyć upięcie z loków lub fryzurę w której grają pierwszy skrzypce, spryskaj dłonie lakierem do włosów. Fryzjerzy mówią na to "sticky hands" :)9.  Jeśli potrzebujesz lokówki typu "wand", czyli takiej bez klipsa - nie musisz się martwić jej brakiem. Z łatwością zamienisz w nią każdą zwykłą lokówkę z klipsem. Wystarczy odkręcić jedną śrubkę, która go mocuje.10. Nie zapomnij na koniec utrwalić fryzury lakierem! Osobiście preferuję żel do włosów z sprayu :)Jeśli masz problem z nauką odpowiedniej techniki trzymania lokówki, przećwicz to podpatrując ruchy innych na youtube. Jaką lokówkę wybrać?Jeśli kręcisz włosy tylko na okazje takie jak wesele - odpuść sobie zakup. Pożycz lokówkę lub skorzystaj z usług fryzjera.Jeśli posiadasz prostownicę - sprawdź czy wielkość i kształt płytek pozwala na uzyskanie odpowiednich loków, być może obejdzie się bez zakupu.Jeśli zamierzasz kręcić włosy często, nie miej złudzeń - każda lokówka niszczy włosy, ponieważ emituje ciepło. Wysoka temperatura doprowadza wodę we włosie do wrzenia. Ważniejszą inwestycją jest bardzo dobra termoochrona. Nigdy nie kręć i nie prostuj włosów bez jej użycia. Drugą bezwzględną zasadą jest zakaz kręcenia lub prostowania na ciepło mokrych włosów. Nie polecam nawet specjalnych urządzeń dla włosów mokrych. Moje typy ; Budżetowo - okrągła szczotka (najlepiej ceramiczna) i suszarka, ewentualnie termoloki. Lokówa jest drogą na skróty i oszczędzającą czas. Do okazjonalnego kręcenia włosów wystarczy zapoznanie się z różnymi sposobami stylizacji włosów bez użycia ciepła. Inną rozsądną opcją są termoloki.Wersja do 50 zł - tani ale porządny sprzęt z obrotowym kablem i powłoką ceramiczną (klik)Większy budżet - większe możliwości - lokówka z wymiennymi końcówkami (klik), podobna (klik) Najlepszy moim zdaniem wybór na ten moment (klik)Zdjęcia : materiały prasowe: Davines, Sasoon, Schwarzkopf, Mary Brunetti lub inne podpisane na zdjęciach.Monika Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na "głównej") - jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin :) A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem :) Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

BAKUSIOWO

5 rzeczy, po których rozpoznasz każdą matkę

Matka to gatunek nienormalny, powiedziałyśmy sobie to ostatnio.

Zdążyć przed przymrozkami

Ziołowy zakątek

Zdążyć przed przymrozkami