Zdrowy styl życia

BAKUSIOWO

15 powodów, przez które nigdy nie schudniesz

Po niedzielnym obiedzie masujesz swój pulchny brzuszek i obiecujesz sobie, że to był ostatni raz...

ANIA MALUJE

Jak naturalnie złagodzić ból ucha? Mój sprawdzony sposób

Ból ucha - silny, nieprzyjemny, porównywalny z okropnym bólem zęba. Nie działają na niego tabletki przeciwbólowe, modlitwy i inne praktyki. Na szczęście jest na to skuteczny sposób, który dzisiaj przedstawię. Będzie też trochę o higienie uszu.Bólu ucha nie życzę najgorszemu wrogowi (ok, nie mam takiego, ale nie życzę nawet tym, których po prostu nie lubię). Ten rodzaj bólu jest intensywny i bardzo nieprzyjemny. Ciężko sobie pomóc, a czasami natychmiastowa wizyta u laryngologa jest po prostu niemożliwa.Któregoś lata wybrałam się ze znajomymi nad jezioro. Pluskanie się wieczorem w jeziorze jest bardzo przyjemne - woda jest ciepła, nad tobą świecą gwiazdy...bajka.Niestety nad ranem zamieniła się w koszmar. Zaczęłam odczuwać dość silny ból, który sama zdiagnozowałam sobie jako "ósemkę". Bolało w tamtej okolicy, więc wniosek był szybki :)Po wymacaniu sprawy językiem zrozumiałam, że żadna ósemka mi jeszcze nie rośnie. Ból narastał i szybko zrozumiałam, że boli mnie ucho, gdzieś bardzo głęboko.Niestety, był to weekend, i zero szans na szybką wizytę u lekarza (w dodatku był to sezon urlopowy). Ból był tak silny, że miałam ochotę odrąbać sobie ucho ;-).Miałam niesamowite szczęście, że przypomniałam sobie o pewnej ludowej metodzie - ciepłej oliwie z czosnkiem. Zanim zamkniesz stronę w  obawie, że to zabobon, uprzedzę, że medycyna przebadała skuteczność leczenia zapalenia ucha za pomocą olejków i - nie ma skutków ubocznych, a ból ustępuje - przykładowe badanie tutaj : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12728112 Jak pozbyć się bólu ucha?Ja polecam przelać odrobinę oliwy czosnkowej do małej szklanej buteleczki i podgrzać ją w kąpieli wodnej (zamkniętą butelkę podgrzewamy w garnku z wodą). Delikatnie podgrzaną ciesz aplikujemy po kropelce do bolącego ucha. 1-3 krople wystarczą. Po zakropleniu - trzęsiemy chwilę głową tak, by oliwa dopłynęła tam, gdzie boli. Następnie  kładziemy się zakroplonym uchem do dołu i czekamy na rozwój wydarzeń.Ból mija po kilku minutach.Dlaczego to działa? Ciepła oliwa pomaga rozpuścić woszczynę, oraz wydostać się ewentualnej wodzie (częsta przyczyna bólu ucha, to właśnie woda uwięziona za "korkiem" z wosku). Oprócz tego - ciepła oliwa nawilża i natłuszcza przewód słuchowy. Uśmierza ból i ma działanie kojące. Dlaczego powinna być czosnkowa? Ponieważ ból ucha nierzadko wiąże się z jakąś bakterią. Jezioro, basen, sauna - wilgoć bardzo sprzyja bakteriom i zaprasza je do środka. W dodatku niektóre z tych miejsc (np. jeziora) mogą być zanieczyszczone. Czosnek jest naturalnym antybiotykiem i świetnie radzi sobie z podstawowymi zagrożeniami.Czym zakroplić? Ja za pierwszym razem użyłam strzykawki, ale nie było to zbyt wygodne. Zdecydowanie polecam zakraplacz (pipetę). Sam zakraplacz kosztuje ok. 5 zł, więc taniej jest kupić olejkową odżywkę do paznokci z takim dozownikiem :). Skąd brać oliwę?U mnie w domu domowa oliwa czosnkowa jest ważnym składnikiem w kuchni. Świetna do grzanek i innych potraw. Do dobrej gatunkowo oliwy dodaje się kilka ząbków czosnku (w całości i w plasterkach). Jeśli jednak ucho boli Cię teraz, zapewne nie masz czasu na samodzielne przyrządzanie czosnkowej oliwy. Spokojnie można użyć tej z marketu, ja osobiście polecam biedronkę za 9.99 zł (klik).Ciekawostka jest taka, że najtańsze krople do ucha kosztują ok 15 zł i...zawierają w składzie głównie oliwę (lub wodny roztwór soli). Ale uwaga - 15 zł za 10 ml. Oliwy czosnkowej jest aż 250 ml, za niecałą dyszkę, więc ponad 25 x taniej. Myślę, że to spora różnica ;-).Jak już uśmierzysz ból...koniecznie udaj się do laryngologa! Ja kolejnego dnia "roboczego" niezwłocznie to zrobiłam.Dlaczego?Bo ból ucha może mieć wiele przyczyn - woda w uchu, infekcja bakteryjna, zapalenie zatok... ale także czasami ma podłoże neurologiczne, albo może świadczyć o raku krtani czy innego narządu. Laryngolog zajrzy do ucha i oceni sytuację.Mój powiedział, że zakroplenie ucha było dobrą decyzją oraz...pouczył mnie, bym przestała tak skrupulatnie czyścić uszy!Kompletnie tego nie zrozumiałam, więc zapytałam dlaczego. Laryngolog powiedział, że wosk w uchu jest bardzo potrzebny, bo sam chroni ucho przed bakteriami. Nadmierne czyszczenie ucha usuwa barierę ochronną i daje bakteriom zielone światło.Prawdopodobnie właśnie to stało się nad jeziorem.Jak prawidłowo czyścić ucho?na pewno nie patyczkami!bbcZerknij proszę na powyższy rysunek. Wyobraź sobie, co się stanie wtedy, gdy włożysz do ucha patyczek higieniczny- jestem pewna, że wepchniesz woszczynę wgłąb przewodu słuchowego. Laryngolog posiada specjalny haczyk uszny , którym może bezpiecznie usunąć nadmiar wosku. Jednak w domowych warunkach, spokojnie wystarczy...ta sama oliwa. Można oczywiście użyć specjalnego, reklamowanego w telewizji lub innych mediach preparatu - zawiera on jednak...oliwę :). Ponownie stoisz przed wyborem - kupujesz 25x drożej w aptece, czy idziesz do spożywczaka :). Jeśli nie wierzysz, sprawdź sobie skład preparatów - zawierają albo oliwę, albo roztwór soli morskiej. W tym drugim przypadku, zastosowanie ich wtedy, gdy mamy korek z woszczyny, może doprowadzić do jego powiększenia. Korek, którego nie da się usunąć - bezwzględnie oznacza konieczność wizyty u laryngologa. Przed jego usunięciem i tak należy usunąć nadmiar woszczyny z przewodu słuchowego (więc zastosować oliwę, lub produkt na jej bazie).Normalnie wosk...usuwa się sam - przesuwa się wraz ze zrogowaciałym naskórkiem w kierunku małżowiny. Czytałam kiedyś tekst naukowy, gdzie przeprowadzono proste badanie - w okolicy błony bębenkowej umieszczano maleńką kropkę atramentu i mierzono czas, w jakim przedostanie się na zewnątrz. Jednak nie żyjemy w idealnym świecie, a ucho w odpowiedzi na zanieczyszczenia, produkuje więcej wosku niż powinno.  Dlatego raz na jakiś czas (np. raz w tygodniu) warto zakroplić ucho oliwą i pomóc woszczynie się rozpuścić. Następnie kładziemy się zakroplonym uchem w dół. To, co znajdzie się blisko wyjścia, usuwamy za pomocą palca owiniętego w szmatkę ( u mnie w tej roli chusteczka nawilżana). Do ucha nie powinniśmy samodzielnie wkładać nic większego niż palec wskazujący. Może to robić tylko laryngolog, który doskonale widzi wnętrze twojego ucha i ma specjalistyczny sprzęt :).A czy oprócz oliwy, są jeszcze jakieś sposoby na ból ucha?Ja polecam przykładać od zewnątrz (za uchem, przy szyi) szmatkę zwilżoną ciepłą wodą. Można też żuć gumę lub cukierki, żeby rozruszać te okolice.To by było na tyle, mam nadzieję, że jeśli trafi tu kiedyś ktoś z bólem ucha, to moja pisanina przyniesie mu realną ulgę ;). Niektóre teksty widzą tylko subskrybenci (nie lądują na "głównej") - jeśli chcesz być na bieżąco, zostań obserwatorem w google lub na bloglovin :) A jeśli dany tekst Ci pomógł, sprawisz mi przyjemność, jeśli klikniesz +1 w g+ pod tekstem :) Komentując oświadczasz, że znasz regulamin

JOTEM

Ubieralne gadżety. Sensor wykrywający zbliżający się udar mózgu

Zespół inżynierów z Samsung C-Lab opracował prototyp urządzenia o nazwie EDSAP. Umożliwia monitorowanie przy użyciu smartfona lub tabletu impulsów elektrycznych wytwarzanych przez fale mózgowe oraz wczesne ostrzeganie przed możliwością wystąpienia udaru mózgu. W ramach programu C-Lab pracownicy mają możliwość wykazania się kreatywnością. Każdy może zgłosić się z wymyśloną przez siebie koncepcją, a w przypadku jej przyjęcia — pracować nad nią przez rok z dala od obowiązków w swoim dziale. Tym sposobem Samsung pomaga swoim pracownikom rozwijać własne pomysły i przekształcać je w produkty i rozwiązania o komercyjnym zastosowaniu. Grupa inżynierów, na którego czele stoi Se-hoon Lim postanowiła opracować rozwiązanie, które wykrywałoby zbliżający się udar na podstawie monitorowania fal mózgowych. Jak działa EDSAP? Czujniki EDSAP umieszczone w urządzeniu zakładanym na głowę zbierają i bezprzewodowo przesyłają dane o falach mózgowych do mobilnej aplikacji, która analizując je określa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Cała operacja trwa 60 sekund. EDSAP może również rejestrować fale mózgowe przez dłuższy czas, aby na podstawie tego zapisu dostarczyć dodatkowych informacji dotyczących stanu neurologicznego użytkownika, w tym informacji na temat poziomu stresu, niepokoju i zaburzeń snu. Urządzenia wykorzystywane w szpitalach należy podłączyć do pacjenta na około 15 minut. Z kolei prototyp EDSAP ma formę aparatu zakładanego na głowę, ale w przyszłości czujniki można będzie umieścić na przykład w formie zauszników okularów.     Post Ubieralne gadżety. Sensor wykrywający zbliżający się udar mózgu pojawił się poraz pierwszy w Lifestyle, technologie, ciekawostki blog kulinarny.

I CAN BE FIT

Chcę mieć pośladki jak Chicken Tuna!

Kto nie zna pośladków Chicken Tuny? Zna je cały świat! :)  Niejedna kobietka wzdycha, że chciałaby mieć takie same, niejedną te właśnie krągłości zmotywowały do ćwiczeń. Tylko czemu tak trudno osiągnąć taki sam efekt?Czytaj więcej »Przemyślenia? Zostaw komentarz, będzie mi mega miło:)