Zdrowy styl życia

I CAN BE FIT

Co jem na masie? Posiłki okołotreningowe cz. I

Ziołowy zakątek

Zbierz sobie grzybki mung! [migawki]

I CAN BE FIT

Czy genetyka stoi na przeszkodzie na drodze do wymarzonej sylwetki?

Jest w tym niestety prawda, że w pewnym stopniu za to, jak wygląda nasza sylwetka, odpowiadają geny. Pomyślałeś teraz: "już ją lubię, czyli jednak mogę zwalać winę na genetykę!"Otóż nie, drogi czytelniku. Ten post piszę po to, abyś mógł dowiedzieć się czegoś o swoim typie budowy i wykorzystać tą wiedzę w kształtowaniu wymarzonej figury. Dzięki temu nie będziesz tracił czasu na treningi, które nie przyniosą efektów. Bo kluczem jest dopasowanie treningu i diety do swego somatotypu. Czytaj więcej »Przemyślenia? Zostaw komentarz, będzie mi mega miło:)

Ziołowy zakątek

Pyszności Neapolu!

I CAN BE FIT

Przegląd nowych kolekcji sportowych zima 2016

Czas zobaczyć co marki sportowe proponują nam na dobry początek roku 2016 :) Na zdjęciach oczywiście wybrane modele, nie całe kolekcje :) Pod zdjęciami ceny - po kliknięciu w cenę przekieruje Cię do strony produktu :) PS To, że wchodzą nowe kolekcje, oznacza, że stare są przecenione! :) Ostatnia szansa, by upolować coś w super cenie :) Czytaj więcej »Przemyślenia? Zostaw komentarz, będzie mi mega miło:)

I CAN BE FIT

I can be FIT for Christmas - relacja z mikołajkowych warsztatów TwerkOut by Domi

I CAN BE FIT

Batony proteinowe Sante GO ON - opinia

Przepraszam Was, że ostatnio na blogu tak dużo recenzji! Obiecuję napisać coś ciekawszego, a tymczasem zapraszam do lektury moich artykułów na portalu Wirtualne Centrum Treningowe, dla którego mam przyjemność naskrobać coś każdego tygodnia ;) Klik tutaj: moje artykułyJakiś czas temu dostałam od firmy Sante paczkę batonów białkowych GO ON. Szczęśliwa z takiego zapasu, zabrałam się do czytania składów. W końcu firma Sante praktycznie zawsze ma najlepsze składy produktów. Niestety, zawiodłam się :( Czytaj więcej »Przemyślenia? Zostaw komentarz, będzie mi mega miło:)

I CAN BE FIT

Wyzwanie "Motywujące przemiany 2016" - ja się podejmuję, a Ty?

Koniecznie dołącz do nowego wydarzenia na Facebooku "Motywujące przemiany 2016"! Już się tam mega dużo dzieje, brakuje tylko Ciebie! Akcja totalnie motywuje, bo z jednej strony możemy oglądać inspirujące metamorfozy innych ludzi (nie jakieś tam z neta, a prawdziwe!), a z drugiej wyznaczamy sobie cel, aby móc pochwalić się swoją własną przemianą za kilka miesięcy! My z Magdą (fp: Magdalena Hajkiewicz- Wiem co Jem) już mamy swój plan działania! Obejrzyj koniecznie! :) Prosimy o wyrozumiałość i daj znać, czy jesteśmy osamotnione w naszym zrytym poczuciu humoru :D Link do wydarzenia: KLIKNIJPrzemyślenia? Zostaw komentarz, będzie mi mega miło:)